こんにちは

本日3月12日は名古屋ウィメンズマラソン、名古屋シティマラソンですね

HS　EDENの会員様も参加されているので現在手に汗握っています（笑）

まずは無事に怪我無く完走そして自分の力を最大限出し切ってほしいなと思います

走ることはダイエット効果もありますが、長い距離を走り切るには最低3カ月以上の練習が必要なので、今は知れている方が素直に尊敬します

私自身も60ｋｍを完走した経験がございますが、一番きつかったのは練習でした（笑）

自分の好きな距離を走るのではなく、計画的に今日はこれくらいの距離、今日はスピードを上げてのメニューなど様々な事を行ない、身体をランニングになれさせていきました。

カラダを変えるには今ある習慣を直さないと改善は難しいです

まず一歩目を当店でかなえませんか？

・体型を変えて自信を持ちたい

・体を柔らかくしたい

・体の節々が痛く、身体を動かすことが辛い方

などなど様々なお悩みにお答えさせていただきます

実際、四十肩のお客様も現在は改善され、元気にトレーニングも始めました（笑）

当店はお身体をトータル的にサポートさせていただきます

お身体が硬く可動域が狭い方には⇒ストレッチ

筋力不足による腰痛、肩こり⇒トレーニング

とお客様に合ったメニューをご提案させて頂きます

日常をもっと楽しく過ごす為、老後に健康の不安を持ちたくない方にもおすすめです

より身体を動かす楽しさを身に着けちゃってください(^▽^)

沢山の方のご来店をお待ちしております

営業時間

平日10：00～21：00(最終受付　20：00)

土日祝　10：00～18：00(最終受付　17：00)

定休日　水曜日

※場合によっては別の曜日もご案内が難しい場合もございます

詳しくは052-875-3821までお問い合わせください

又はInstagramのDMからもお待ちしております

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