運動

活動報告

チョコレートの効果について

こんにちは HS EDENです 2024年もあっという間に1カ月たちましたが皆様いかがお過ごしでしょうか? 2月と言えば世の男性たちはそわそわしてるかもしれませんが そう 【バレンタイン】があります バレンタイ...
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寒い時期だからこそ動きましょう

こんにちは HS EDENです 最近はかなりさむいですね(-_-;) 寒いときは体を動かすことがすごく億劫になりますね そんな時は少しでも身体を温める食べ物、飲み物を口にして定期的に身体を温めましょう 特に女性...
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目標の見つけ方

メリークリスマス HS EDEN トレーナーKAITOです 本日はクリスマスですね(⌒∇⌒) 皆様どんなプレゼントを渡す予定ですか? 当店では筋肉痛をプレゼントしております(笑) クリスマスを終えると今年も残り...
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モニター様の変化〜開始から1ヶ月

こんにちは HS EDENです 本日はモニター様の変化についてお伝えしたいと思います♪ 10/16からスタートをして 現在週2回のペースでご来店して頂いておりますが、 体重が➖1キロと順調に落ちてきています♪ ...
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秋本番睡眠の大切さ

こんにちは HS EDEN トレーナーKAITOです 本日は昨日とは違い気持ちのいい天気ですね(⌒∇⌒) お休みの日が晴れていると気候も過ごしやすいですしお出かけしたくなりますね(笑) 僕が今行きたい場所は茶臼山高原...
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短期集中モニター様募集中

こんばんは HS EDENトレーナーKAITOです お久しぶりの投稿です 10月に入りましたね 朝晩は冷え込み始めてきて少しづつ秋の訪れを感じます この季節はおいしいものがやけに目に付きますね ですがここ...
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脂肪燃焼サプリの効果とは?

こんにちは HS EDEN トレーナーKAITOです 本日は脂肪燃焼効果の高いCLA&カルニチンについて書いていきたいと思います まずCLAとは共役リノール酸という不飽和脂肪酸の一種となります 簡単にいうと脂肪分です...
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モニター募集

先着20名様限定でモニター様を募集したいと思います 【内容】 ・パーソナルトレーニングorパーソナルストレッチ 又は両方を受けて頂けます ・期間は2カ月以内に16回お越しいただける方 ※ビフォー・アフターのお...
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最短で身体を変える方法

こんにちは HS EDEN トレーナーKAITOです 本日は最短でかっこいい身体 綺麗な体になる方法をご紹介させていただきます ①食事管理をする これは量を減らすのではなく、質を変えて頂きたいです 例えば お昼...
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運動のベストなタイミング

こんにちは 絶賛減量中のHS EDEN トレーナーKAITOです 本日は脂肪燃焼効果が高まる運動のタイミングについて書きたいと思います ①朝一 こちらは朝一にウォーキングを行なうと太陽の光により交感神...

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なお、年末年始の営業は12/30(土) 〜 1/3(水)まで休業、4日(木)より営業開始となります。
素敵な年末年始をお迎えください。

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