お知らせ 寒い時期だからこそ動きましょう
こんにちは
HS EDENです
最近はかなりさむいですね(-_-;)
寒いときは体を動かすことがすごく億劫になりますね
そんな時は少しでも身体を温める食べ物、飲み物を口にして定期的に身体を温めましょう
特に女性...
カロリー
お知らせ 
お知らせ 明けましておめでとうございます
こんにちは
新年あけましておめでというございます。
今年も宜しくお願い致します。
皆様年末年始はゆっくり過ごせましたか？
私たちも12/31～1/4までの期間お休みを頂きゆっくり新年を過ごさせていただきました。
...
活動報告 目標の見つけ方
メリークリスマス
HS EDEN トレーナーKAITOです
本日はクリスマスですね(⌒∇⌒)
皆様どんなプレゼントを渡す予定ですか？
当店では筋肉痛をプレゼントしております（笑）
クリスマスを終えると今年も残り...
活動報告 新年に向けての準備
こんにちは
HS EDENトレーナーKAITOです
おひさしぶりです
気づいたら今年もあとわずかです
皆様お元気でしょうか？
私は最近再びお腹に脂肪が乗り始めたのでそろそろダイエットをスタートしたいと考えており...
お知らせ モニター様の変化〜開始から1ヶ月
こんにちは
HS EDENです
本日はモニター様の変化についてお伝えしたいと思います♪
10/16からスタートをして
現在週2回のペースでご来店して頂いておりますが、
体重が➖1キロと順調に落ちてきています♪
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お知らせ モニター様先着２０名様限定で募集いたします
こんばんは
HS EDENです
本日はお知らせです
モニター様募集を
先着２０名様限定で募集したいと思います。
内容は前回の募集と同じように
２ヵ月１６回￥100，000でパーソナルトレーニングorパーソ...
お知らせ 短期集中モニター様募集中
こんばんは
HS EDENトレーナーKAITOです
お久しぶりの投稿です
10月に入りましたね
朝晩は冷え込み始めてきて少しづつ秋の訪れを感じます
この季節はおいしいものがやけに目に付きますね
ですがここ...
未分類 運動のベストなタイミング
こんにちは
絶賛減量中のHS EDEN トレーナーKAITOです
本日は脂肪燃焼効果が高まる運動のタイミングについて書きたいと思います
①朝一
こちらは朝一にウォーキングを行なうと太陽の光により交感神...
活動報告 トレーナーの食事
こんにちは
HS EDENトレーナーKAITOです
本日は梅雨の間でとてもいい天気ですが蒸し暑いですね(-_-;)
こうも暑いと中で涼しいものを食べたくなりますね
因みに皆様ダイエットは順調でしょうか？
気づけ...
活動報告 習慣化の真相とは？
こんにちは
HS EDEN トレーナーKAITOです
先週の台風すごかったですね(-_-;)
河川敷などの近くに住まわれている方はご無事でしたでしょうか
新幹線や、電車などあまりのすごさに止まってしまったとこ...
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