お知らせ 入会の際必要なもの
こんにちは
HS EDEN EDENトレーナーKAITOです。
今日は暑いですね🥵
オリンピックも開催しているので連日寝不足の方多いかなと思いますが皆様いかがお過ごしでしょうか？
今回は8月のキャンペーンを先取りして...
食事管理
お知らせ 
活動報告 天気の変化に負けないようにしよう
こんにちは
HS EDENです
7月に入り夏本番の様な暑い日もあれば梅雨の最中もあり気圧や天気の変化で身体が追い付かないですね
こんな時はまず水分を摂る事、呼吸が浅くなってないか確認することが大切です。
まず...
お知らせ おひさしぶりです
こんにちは
HS EDENです
一年ぶりの投稿となりました(-_-;)
大変ありがたいことに会員様がかなり増えて忙しく過ごしております。
瑞穂区、昭和区にお住いのお客様が多く、駐車場もあるので歩いてもお車でもお越し頂...
お知らせ 寒い時期だからこそ動きましょう
こんにちは
HS EDENです
最近はかなりさむいですね(-_-;)
寒いときは体を動かすことがすごく億劫になりますね
そんな時は少しでも身体を温める食べ物、飲み物を口にして定期的に身体を温めましょう
特に女性...
お知らせ 明けましておめでとうございます
こんにちは
新年あけましておめでというございます。
今年も宜しくお願い致します。
皆様年末年始はゆっくり過ごせましたか？
私たちも12/31～1/4までの期間お休みを頂きゆっくり新年を過ごさせていただきました。
...
活動報告 目標の見つけ方
メリークリスマス
HS EDEN トレーナーKAITOです
本日はクリスマスですね(⌒∇⌒)
皆様どんなプレゼントを渡す予定ですか？
当店では筋肉痛をプレゼントしております（笑）
クリスマスを終えると今年も残り...
お知らせ モニター様の変化〜開始から1ヶ月
こんにちは
HS EDENです
本日はモニター様の変化についてお伝えしたいと思います♪
10/16からスタートをして
現在週2回のペースでご来店して頂いておりますが、
体重が➖1キロと順調に落ちてきています♪
...
お知らせ モニター様先着２０名様限定で募集いたします
こんばんは
HS EDENです
本日はお知らせです
モニター様募集を
先着２０名様限定で募集したいと思います。
内容は前回の募集と同じように
２ヵ月１６回￥100，000でパーソナルトレーニングorパーソ...
未分類 最短で身体を変える方法
こんにちは
HS EDEN トレーナーKAITOです
本日は最短でかっこいい身体 綺麗な体になる方法をご紹介させていただきます
①食事管理をする
これは量を減らすのではなく、質を変えて頂きたいです
例えば お昼...
未分類 運動のベストなタイミング
こんにちは
絶賛減量中のHS EDEN トレーナーKAITOです
本日は脂肪燃焼効果が高まる運動のタイミングについて書きたいと思います
①朝一
こちらは朝一にウォーキングを行なうと太陽の光により交感神...
052-875-3821
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