お知らせ モニター募集
先着20名様限定でモニター様を募集したいと思います
【内容】
・パーソナルトレーニングorパーソナルストレッチ 又は両方を受けて頂けます
・期間は2カ月以内に16回お越しいただける方
※ビフォー・アフターのお...
ストレッチ
お知らせ 未分類 最短で身体を変える方法
こんにちは
HS EDEN トレーナーKAITOです
本日は最短でかっこいい身体 綺麗な体になる方法をご紹介させていただきます
①食事管理をする
これは量を減らすのではなく、質を変えて頂きたいです
例えば お昼...
未分類 運動のベストなタイミング
こんにちは
絶賛減量中のHS EDEN トレーナーKAITOです
本日は脂肪燃焼効果が高まる運動のタイミングについて書きたいと思います
①朝一
こちらは朝一にウォーキングを行なうと太陽の光により交感神...
お知らせ 簡単セルフストレッチ 3選
こんにちは
HS EDEN トレーナーKAITOです
本日は家や職場でも出来る簡単ストレッチ 3選
ご紹介したいと思います
①猫背解消ストレッチ
椅子又は立った状態でも行えます
1 後ろで手を組む...
活動報告 トレーナーの食事
こんにちは
HS EDENトレーナーKAITOです
本日は梅雨の間でとてもいい天気ですが蒸し暑いですね(-_-;)
こうも暑いと中で涼しいものを食べたくなりますね
因みに皆様ダイエットは順調でしょうか？
気づけ...
活動報告 習慣化の真相とは？
こんにちは
HS EDEN トレーナーKAITOです
先週の台風すごかったですね(-_-;)
河川敷などの近くに住まわれている方はご無事でしたでしょうか
新幹線や、電車などあまりのすごさに止まってしまったとこ...
活動報告 梅雨だからこそ汗をかきましょう
こんにちは
HS EDEN トレーナーKAITOです
本日は雨ですね(-_-;)
もう梅雨入りした地域も多いかと思いますが梅雨は湿気が強く髪型が崩れたり、体調など崩したりする方もいらっしゃるかと思います。
...
活動報告 これだけはやめて ダイエットにおけるNG行為
こんにちは
HS EDENです
本日は快晴ですね
こういうときは出かけたくなりますね
店舗から外を覗いてみるととてもいい天気で思わず外に行きたくなります（笑）
さて皆様タイトルにもある通り
ダイエットのN...
お知らせ お知らせです
こんにちは
HS EDEN トレーナーKAITOです
本日はお知らせです
久しぶりの投稿でいきなりですが（笑）
当店は本日を持ちまして1周年となりました
これも日ごろ当店に通って下さる会員様のおかげです
...
お知らせ 休館日のお知らせ
こんにちは
HS EDEN トレーナーKAITOです
昨日からゴールデンウィークに入った方多いかと思いますがゆっくり過ごせていますでしょうか？
HS EDENもゴールデンウィークのお休みを頂く日数がございます
5月3...
052-875-3821
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