こんにちは

HS　EDEN　トレーナーKAITOです

本日は当店のサプリメントについてご紹介いたします

こちらは、CLA(通称　共役リノール酸)というサプリメントになります

効果は脂肪の燃焼や、分解、運搬が主な役割になっており、運動と脂肪の少ない食事と掛け合わせると効果が倍増します

普段食事を気を付けていてもなかなか体重や体脂肪が減らない方はもしかしたら脂肪の燃焼能力が原因かもしれません

因みに脂肪の燃焼能力は遺伝もありますが大抵は食事内容を変えて頂くことで燃焼効果は大きくなります

普段、ラーメンやパン、焼肉、スイーツなど油や糖分が多い食事をし過ぎると燃焼効果が下がってしまします

なので栄養が偏っていると感じた方はまず食事を見直す必要があります

いきなり変えることは難しいと思いますので、少しづつ冷蔵庫や外食などでの食べるものを意識して変えていきましょう

また、内側からだけでなく、外側つまり運動も取り入れることでより効率よく身体を変えていくことが出来るので、今日から始めていきましょう

今日が一番若い日なのでそれを逃すことはもったいないかな？と思います

1人では頑張れない方は僕たちトレーナーと一緒に頑張りましょう

ストイックでなくても、やる気がなくても大丈夫です

コツコツと地道な事を重ねることで考え方も体も変わります。

沢山の方のご来店お待ちしております