活動報告 姿勢改善と運動の関係性について
こんにちは
HS EDENトレーナーKAITOです。
本日は姿勢改善と運動がどう結びつくのか個人の見解も踏まえてお伝えしたいと思います。
まず姿勢改善と聞くと真っ先に思いつくのは何ですか？
、ストレッチ
、整体...
カウンセリング
活動報告 
活動報告 天気の変化に負けないようにしよう
こんにちは
HS EDENです
7月に入り夏本番の様な暑い日もあれば梅雨の最中もあり気圧や天気の変化で身体が追い付かないですね
こんな時はまず水分を摂る事、呼吸が浅くなってないか確認することが大切です。
まず...
活動報告 新年に向けての準備
こんにちは
HS EDENトレーナーKAITOです
おひさしぶりです
気づいたら今年もあとわずかです
皆様お元気でしょうか？
私は最近再びお腹に脂肪が乗り始めたのでそろそろダイエットをスタートしたいと考えており...
お知らせ モニター様の変化〜開始から1ヶ月
こんにちは
HS EDENです
本日はモニター様の変化についてお伝えしたいと思います♪
10/16からスタートをして
現在週2回のペースでご来店して頂いておりますが、
体重が➖1キロと順調に落ちてきています♪
...
お知らせ モニター様先着２０名様限定で募集いたします
こんばんは
HS EDENです
本日はお知らせです
モニター様募集を
先着２０名様限定で募集したいと思います。
内容は前回の募集と同じように
２ヵ月１６回￥100，000でパーソナルトレーニングorパーソ...
お知らせ 短期集中モニター様募集中
こんばんは
HS EDENトレーナーKAITOです
お久しぶりの投稿です
10月に入りましたね
朝晩は冷え込み始めてきて少しづつ秋の訪れを感じます
この季節はおいしいものがやけに目に付きますね
ですがここ...
未分類 最短で身体を変える方法
こんにちは
HS EDEN トレーナーKAITOです
本日は最短でかっこいい身体 綺麗な体になる方法をご紹介させていただきます
①食事管理をする
これは量を減らすのではなく、質を変えて頂きたいです
例えば お昼...
活動報告 トレーナーの食事
こんにちは
HS EDENトレーナーKAITOです
本日は梅雨の間でとてもいい天気ですが蒸し暑いですね(-_-;)
こうも暑いと中で涼しいものを食べたくなりますね
因みに皆様ダイエットは順調でしょうか？
気づけ...
活動報告 梅雨だからこそ汗をかきましょう
こんにちは
HS EDEN トレーナーKAITOです
本日は雨ですね(-_-;)
もう梅雨入りした地域も多いかと思いますが梅雨は湿気が強く髪型が崩れたり、体調など崩したりする方もいらっしゃるかと思います。
...
活動報告 これだけはやめて ダイエットにおけるNG行為
こんにちは
HS EDENです
本日は快晴ですね
こういうときは出かけたくなりますね
店舗から外を覗いてみるととてもいい天気で思わず外に行きたくなります（笑）
さて皆様タイトルにもある通り
ダイエットのN...
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