こんにちは

SEIYAです

みなさんダイエットのご経験はございますか？

一般社団法人Belle Life Style協会が２０２１年にある調査をしました

それは、日本人20～70代女性のダイエット経験者数です

1551名を対象にダイエットをした事があるか

又、その結果がどうだったのかなどを調べたところ

経験者数は98.6％

僕自身の感想としてはとても多いように感じます

世の中の女性は痩せて綺麗になりたいと思っている方が多いんだなと思います

ですが、その４分の3以上の人は成功したことがない、途中で挫折した、成功したがリバウンドしたと回答

こちらに関してもとても多いように感じます

失敗された方がどのようなダイエットを行なったのかは分かりませんが

きっと辛すぎる又は間違った認識のダイエットをされたんだろうと思います

今情報社会の中SNSなどでは沢山の「楽して痩せれると思わせるようなキャッチーなダイエット」が存在しています

「１日たった５分で痩せるエクササイズ」

「脂肪がぐんぐん燃える腹筋」

「酵素ダイエット」

現実を申し上げますと1日５分やったからといって痩せるわけではありませんし、腹筋をやっただけでは脂肪はぐんぐん燃えません、酵素そのものには痩せる効果はありません

やはりダイエットの基本は摂取カロリーを減らす、消費カロリーを増やすです

そうなると「きついんじゃないの？」とか「もっと楽して痩せたい」と思われるかもしれませんが

やはり脂肪を燃やすには多少の我慢、忍耐力が必要ですが

少しでもみなさんが楽に痩せれるようなアドバイスやプランの提案はする事が出来ます

もうこれで最後のダイエットにしたい、体型維持の秘訣が知りたいと思った方は

是非、ご連絡してください

確実に成功させるお手伝いをさせていただきます