活動報告

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天気の変化に負けないようにしよう

こんにちは HS EDENです 7月に入り夏本番の様な暑い日もあれば梅雨の最中もあり気圧や天気の変化で身体が追い付かないですね こんな時はまず水分を摂る事、呼吸が浅くなってないか確認することが大切です。 まず...
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チョコレートの効果について

こんにちは HS EDENです 2024年もあっという間に1カ月たちましたが皆様いかがお過ごしでしょうか? 2月と言えば世の男性たちはそわそわしてるかもしれませんが そう 【バレンタイン】があります バレンタイ...
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目標の見つけ方

メリークリスマス HS EDEN トレーナーKAITOです 本日はクリスマスですね(⌒∇⌒) 皆様どんなプレゼントを渡す予定ですか? 当店では筋肉痛をプレゼントしております(笑) クリスマスを終えると今年も残り...
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新年に向けての準備

こんにちは HS EDENトレーナーKAITOです おひさしぶりです 気づいたら今年もあとわずかです 皆様お元気でしょうか? 私は最近再びお腹に脂肪が乗り始めたのでそろそろダイエットをスタートしたいと考えており...
お知らせ

モニター様の変化〜開始から1ヶ月

こんにちは HS EDENです 本日はモニター様の変化についてお伝えしたいと思います♪ 10/16からスタートをして 現在週2回のペースでご来店して頂いておりますが、 体重が➖1キロと順調に落ちてきています♪ ...
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秋本番睡眠の大切さ

こんにちは HS EDEN トレーナーKAITOです 本日は昨日とは違い気持ちのいい天気ですね(⌒∇⌒) お休みの日が晴れていると気候も過ごしやすいですしお出かけしたくなりますね(笑) 僕が今行きたい場所は茶臼山高原...
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脂肪燃焼サプリの効果とは?

こんにちは HS EDEN トレーナーKAITOです 本日は脂肪燃焼効果の高いCLA&カルニチンについて書いていきたいと思います まずCLAとは共役リノール酸という不飽和脂肪酸の一種となります 簡単にいうと脂肪分です...
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トレーナーの食事

こんにちは HS EDENトレーナーKAITOです 本日は梅雨の間でとてもいい天気ですが蒸し暑いですね(-_-;) こうも暑いと中で涼しいものを食べたくなりますね 因みに皆様ダイエットは順調でしょうか? 気づけ...
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習慣化の真相とは?

こんにちは HS EDEN トレーナーKAITOです 先週の台風すごかったですね(-_-;) 河川敷などの近くに住まわれている方はご無事でしたでしょうか 新幹線や、電車などあまりのすごさに止まってしまったとこ...
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梅雨だからこそ汗をかきましょう

こんにちは HS EDEN トレーナーKAITOです 本日は雨ですね(-_-;) もう梅雨入りした地域も多いかと思いますが梅雨は湿気が強く髪型が崩れたり、体調など崩したりする方もいらっしゃるかと思います。 ...

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