未分類 最短で身体を変える方法
こんにちは
HS EDEN トレーナーKAITOです
本日は最短でかっこいい身体 綺麗な体になる方法をご紹介させていただきます
①食事管理をする
これは量を減らすのではなく、質を変えて頂きたいです
例えば お昼...
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未分類 運動のベストなタイミング
こんにちは
絶賛減量中のHS EDEN トレーナーKAITOです
本日は脂肪燃焼効果が高まる運動のタイミングについて書きたいと思います
①朝一
こちらは朝一にウォーキングを行なうと太陽の光により交感神...
未分類 ウイメンズマラソンから一週間
こんにちは
HS EDENトレーナーKAITOです
ウイメンズマラソンからはや一週間経ちましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？
ケアは出来ましたか？
当店に通って頂いているお客様もケアをしっかり行った結果2～3日後に...
未分類 ダイエットの落とし穴
こんにちは
SEIYAです！
今回は「カロリー」についてのお話です
ダイエットをするときにどういった管理でダイエットを行ないますか？
運動や食事、その中でもトレーニングをするのか、歩くのか
カロリーで管理をする...
未分類 運動が習慣化しない理由について
こんにちは！
SEIYAです！
僕の周りには健康や、ダイエットの為に運動を始めるも
三日坊主で終わってしまう人が多います
この記事を読んでいる方の中にもそのような体験をした方がいると思います
では、なぜ続かない...
未分類 体の不調は姿勢から！？
こんにちは！
SEIYAです！
みなさま肩こり、腰痛など体の不調におこまりではないですか？
その不調もしかしたら
「普段の姿勢の悪さ」
からきているものかもしれません
パソコンやスマホを長時間使うこと...
未分類 ボディメイクにアルコールは敵！？
こんにちは！
SEIYAです！
みなさま、お酒はお好きですか？
僕は大好きです！
特にビール！！それにつまみの揚げ物！！！
クゥゥゥゥゥゥゥ～
想像しただけで最＆高です！！
ですがボディメイクには敵...
未分類 プロテインは太る！？
こんにちは！
SEIYAです！
「運動してないのにプロテインを飲んでたら太る」と思ってらっしゃる方いますか？
実際にこの前お客様が言われたそうです...
結論から申し上げますと
時と場合によります（笑）
...
お知らせ お得なクーポンあります！
こんにちは！
ホットペッパーのクーポン更新しました！
なんと初回体験の料金が5500円が1100円に！！
クーポンの有効期限は11月末までなので使わない訳があるか、いやないでしょ！！
下の方に送って頂くと当店のホット...
未分類 低体温ではありませんか？
こんにちは！SEIYAです！
急に寒くなりとても着る服に困っています...
昼間はまだ少し暖かいので半袖がいいのかパーカーがいいのかもう分かりません！！
そこで冬に気を付けたいのが「低体温」です
36度未満の軽度...
052-875-3821
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